USJ
USJ – Ungdom, Junior og Senior
Treningsgruppen «USJ» er for deg som går i 7. klasse eller eldre og som synes det er gøy med friidrett. Allsidig friidrettstrening.
Navnet er en forkortelse for Ungdom, Senior, Junior.
Treningstid:
Treningene følger skoleruten.
2018: Oppstart etter høstferien – Det startes med mandagstrening 15. oktober 1800. Vi renger flere trenere/hjelpere. Spesielt til onsdager. Ta kontakt med hinna@frihotmail.com dersom dere kan bidra.
Mandag 1800-1930
Frammøte: Utstyrsgarasjen Hinna Stadion.
Utetrening. Hurtighet, kondisjon, teknikk og styrke.
Onsdag 1830-2000
Frammøte: SAndneshallen
Utetrening. Hurtighet, styrke, koordinasjon og teknikk
Om vinteren (mellom høstferien og påsken) i Sandneshallen som ligger i Asheimveien 45. Frammøte ved høydematten klar til oppvarming.
Torsdag 1800-2000
Utetrening
Frammøte: Utstyrsgarasjen.
Utetrening: Løpsintervall, teknikk og styrke
Fredag kl 1700-
En del fredager er det fast treningssamling med andre klubber i Sandneshallen. Gjelder sprint og kast. Ferdig oppvarmet til kl 17.
Se tilsendt treningsplan for datoer og aldersgrupper.
Kontakter:
| Mandag | Gruppe 05 og eldre | Bjarte Ø. Eiane | 95852409 | bjarte99@hotmail.com | Trener |
| Atle Morten Andersen | 99513091 | atlemortenandersen@yahoo.no | Trener, opplegg | ||
| Cedric Fayemendy | 90947821 | cfayemendy@gmail.com | Hjelper | ||
| Bjørn Øglænd | 97173483 | boeglae@hotmail.com | Oppmann | ||
| Onsdag | Gruppe 05 og eldre | Morten | |||
| Knut-Ole Rogneflåten | 90950828 | rogneflaten@gmail.com | Trener, opplegg | ||
| Bjørn Øglænd | 97173483 | boeglae@hotmail.com | Oppmann | ||
| Eirik Tveit | 93291513 | eirik.tveit@total.com | Hjelper | ||
| Torsdag | Bjarte Ø. Eiane | 95852409 | bjarte99@hotmail.com | Trener | |
| Atle Morten Andersen | 99513091 | atlemortenandersen@yahoo.no | Trener, opplegg | ||
| Bjørn Øglænd | 97173483 | boeglae@hotmail.com | Oppmann | ||
| Oppmann | Bjørn Øglænd | 97173483 | boeglae@hotmail.com |