USJ

USJ – Ungdom, Junior og Senior

Treningsgruppen «USJ» er for deg som går i 7. klasse eller eldre og som synes  det er gøy med friidrett.  Allsidig friidrettstrening.
Navnet er en forkortelse for Ungdom, Senior, Junior.

HØSTEN 2021:

Etter sesongpause i midten av oktober fortsetter treningene med mandag og torsdag på Hinna og onsdag i den fantastiske Sandneshallen (som ligger ikke så langt sør for Kvadrat).  Det er stor pågang av interesserte utøvere og vi trenger flere trenere/hjelpere for å kunne gi et tilbud. Følg med her eller send en melding til 971 73 483 om dere har spørsmål.

Treningstid:
De enkelte treningene inviteres til på appen Spond.

Mandag 1800-2000
Utetrening. Frammøte: Hinna Stadion.

Hurtighet, kondisjon, teknikk og styrke.

Onsdag 1830-2000
Innetrening: Sandneshallen fra høstferien til påske
Utetrening. Stavanger Stadion fra påske til høstferien

Hurtighet, styrke, koordinasjon og teknikk

Torsdag 1800-1930
Utetrening. Frammøte: Hinna Stadion.

Løpsintervall, teknikk og styrke

Andre dager
En del fredager er det fast treningssamling med andre klubber i Sandneshallen. Gjelder sprint og kast. Ferdig oppvarmet til kl 17. Vi har også invitert til trening andre dager i forbindelse med trening inn mot spesielle stevner og lignende anledninger.

Se treningsplan på Spond for datoer og aldersgrupper. Der er det også lagt opp til mulighet for egentrening for de som vil trene mer enn de faste fellestreningene.

Mulighet for spesialisering

Vi har også mulighet for spesialtrening  dersom noen utøvere ønsker å utvikle seg videre i noen øvelser.

Hovedtrener

Atle Morten Andersen, tlf 99513091, atlemortenandersen@yahoo.no

Trenere:

Bjarte Eiane

Siv Helen Nærland

Alf Henrik Trøen

Morten Gunnarshaug

Oppmann

Bjørn Øglænd